آدم وحوا

ما هي اضرار المشروبات الغازية على طفلكم؟؟

- 2016-03-14 19:13:26

هنالك بعض الأطفال اللذين يتناولون المشروبات الغازية في المدارس كحل سريع للحصول على الطاقة، لكن هذه المشروبات الغازية تحتوي على مجموعة من المكونات يمكن أن تكون ضارة لصحة الطفل فبعض هذه المشروبات تحتوي العبوة منها على 40 غراماً من السكر، وتؤدي كثرة استهلاك هذا النوع من السوائل إلى أضرار صحية.

صحة الأسنان:
بحسب الجمعية الأميركية لطب الأسنان تناول السكر خاصة الذي يوجد في المشروبات الغازية يلحق الضرر بمينا الأسنان. تتغذى بكتريا الأسنان على السكر، وتتسبب في تآكل طبقة المينا، ويؤدي ذلك إلى ترسبات على الأسنان ثم تسوسها. إذا لم ينظف الطفل أسنانه بالفرشاة عقب تناول المشروب الغازي قد يتسبب ذلك مع التكرار في أمراض اللثة وتسوس الأسنان.

فرط النشاط:
يلاحظ كثير من الآباء تغيرات على أطفالهم بعدما يتناولون كميات كبيرة من السكر. تدخل السكريات المصنّعة الموجودة في المشروبات الغازية مجرى الدم بسرعة، ويؤدي ذلك إلى تذبذب مستويات الجلوكوز، ويترتب على زيادة مستوى السكر ارتفاع مستوى الأدرينالين في الجسم، ما يجعل الطفل يشعر بفرط الحركة وزيادة النشاط. بعض الأطفال أكثر استجابة لهذه الحالة من غيرهم.

الإدمان:
بعض الأطفال يجدون أنفسهم قد أدمنوا تناول المشروبات الغازية، يرتبط هذا الإدمان بالتذوق، ومحتوى الكافيين، ومحتوى السكر. يسبب انسحاب الكافيين أعراضاً منها صعوبة التركيز، والصداع، والغثيان، والخمول، والاكتئاب. في بعض الحالات يُنصح بتقليل الكافيين ببطء لدى الأطفال.

زيادة الوزن:
تحتوي عبوة المشروب الغازي على حوالي 150 سعرة حرارية، فإذا تناول الطفل عبوة مع وجبة الغداء لبضعة أيام من كل أسبوع سيتعرض غالباً لزيادة الوزن. نوعية الحياة المستقرة تزيد أيضاً من احتمالات زيادة الوزن مع هذا النمط الغذائي الذي يتضمن استهلاك مشروبات محلاة بانتظام.

الحل:
آلات المشروبات الغازية في كل مكان تقريباً، لذلك لا توجد وسيلة سوى تعليم الطفل الخيارات الصحية، وتدريبه على شرب العصائر المصنوعة بنسبة 100 بالمائة من الفاكهة، والماء المنكّهة بمذاق الليمون أو الفواكه، والحليب قليل الدسم الخالي من النكهات والذي يوفر للجسم فيتامين "أ" و"ب" ومعدن الكالسيوم.



تعليقات الزوار
اضافة تعليق

الاسم / الاسم المستعار : *

مكان الاقامة :

عنوان التعليق : *

التعليق الكامل :

أم يابانية بتحول نوم توأمها لمغامرات

أجمل ما في الحياة هم أطفالنا فلذات أكبادنا ..

حلل شخصيتك: ماذا ترى في الصورة؟!!

انظر جيدّاً إلى الصورة التالية؛ ما الذي رأيته للوهلة الأولى؟...

رسومات تجسد معاناة الأمهات يومياً مع أطفالهن

رسومات تجسد معاناة الأمهات يومياً مع أطفالهن

لوحات فنية معبرة من أعمال الفنان البولندي Igor Morski

لوحات فنية معبرة من أعمال الفنان البولندي Igor Morski

جميع الاضافات
بئر السبع 32°-18°
رام الله 33°-19°
عكا 27°-20°
يافا 26°-20°
القدس 27°-17°
حيفا 28°-21°
الناصرة 27°-20°
دولار امريكي 3.458
جنيه استرليني 5.8350
ين ياباني 3.3929
يورو 4.7983
دولار استرالي 3.2071
دولار كندي 3.1537
كرون دينيماركي 0.6428

بي إم دبليو تطرح سيارة الفئة السادسة بنظام الدفع...

تعتزم شركة BMW توسيع باقة موديلات سيارتها من الفئه السادسه، فعندما تقوم الشركه الألمانيه بطرح السياره الكوبيه بالإضافه إلى الموديل...

Isuzu تعزز موقعها في اليابان وتحافظ على التفوق...

Isuzu تعزز موقعها في اليابان وتحافظ على التفوق العالمي  بكونها...

رجيم قاسي لطراز "مازدا مياتا"

أكدت بعض التقارير الصحفية الواردة من شركة "مازدا" اليابانية...

جميع الاضافات
موال فلسطيني مارسيل خليفة
في دمشق مارسيل خليفة
قصيدة الأرض مارسيل خليفة
سرير الغريبة مارسيل خليفة
ونحن نحب الحياة مارسيل خليفة
آه ياجرحي المكابر مارسيل خليفة
الآن في المنفى مارسيل خليفة
جميع الاضافات
في ظل الظروف الصعبه التي نعيشها , كيف ترى أنه بالامكان التغلب على غلاء معيشه وتحقيق الاستقرار المادي؟
خروج النساء للعمل وسعيها لمساعدة زوجها بتأمين دخل إضافي في نطاق القرية.
خروج النساء للعمل وسعيها لمساعدة زوجها بتأمين دخل إضافي حتى لو اضطرت للعمل خارج القريه.
صرف المال في مكانه ومقداره وزمنه الصحيح.
افتتاح مصلحه تجاريه .
فيسبوك
https://www.facebook.com/groups/dewancoil/

حفل تخريج ثانوية مجدل شمس فوج 22

بأجواء من السعادة والفرح إحتفلت ثانوية مجدل شمس بتخريج 168 زهره من براعمها وذلك مساء يوم الجمعة الموافق 11.7.2014 في ساحة المدرسة الثانوية ....

الشاملة متعددة المجالات كسرى سميع تحتفل بتخريج...

في جو مثير للإعجاب وبحضور الأهالي والأقرباء وضيوف الشرف إضافة...

معليا نوتردام الثانوية تُخرج فوجها العاشر بفخر...

احتفلت المدرسة التكنولوجية " نوتردام " في معليا ، يوم الجمعة...

فيديو: مدرسة المنارة الإبتدائية كسرى تخرج...

احتفلت اليوم الأحد 29.6.2014 مدرسة المنارة في لحظة الإنجاز بتخريج...

الشاب صابر عويضة.. يطمح لأن يصبح مصور وشاعر عالمي

الشاب صابر عويضة من قرية ساجور ابن 18 سنه موهبة ترعرعت ودخلت حياته من سن ال 14 سنه فن التصوير و التصميم وكتابه الشعر.صابر : التصوير فن...

سنة جديدة وسعيدة: تصاميم هديه لزوار موقع ديوان...

" بعد 4 أياما سنودّع عاما آخر زنستقبل عاما جديدا تاركين معه...

فيديو: الفنانين سويد سويد ووافي شقور في موال ع...

صوت يستفيق له الوجدان وتطرب له الروح...الفنان وافي شقور في اجمل...